Jak dobrze zacząć dzień

W ubiegłym roku pisałam o tym, jak wygląda mój typowy dzień. Trochę się zmieniło od tego czasu. Mój rozkład dnia i pracy uległ dość znacznej zmianie. Do dotychczasowych obowiązków przy Dobrze Zorganizowanej (blog i kursy online) doszły obowiązki wirtualnej asystentki, którą jestem w tym momencie dla trzech osób. Nie wypracowałam jeszcze ostatecznej codziennej rutyny – ten proces jeszcze trwa.

Są jednak rzeczy, dzięki którym moje dni są dobrze zorganizowane. Te czynności sprawiają, że każdy dzień może się dobrze zacząć. Jakie to czynności i kiedy je wykonuję?

jak dobrze zacząć dzień

Jak dobrze zacząć dzień? Mój dzień zaczyna się już wieczorem dnia poprzedniego:

przegląd kalendarza i przygotowanie listy zadań na kolejny dzień. Wieczorem przeglądam kalendarz i sprawdzam, czy następnego dnia nie czeka mnie wizyta u lekarza lub jakieś spotkanie. Jednocześnie przygotowuję listę zadań na kolejny dzień. Pomaga mi to zakończyć bieżący dzień oraz zaplanować kolejny. Notując rzeczy do zrobienia wyrzucam z głowy krążące mi po głowie myśli, zadania czy pomysły. Zdarza się, że tego nie robię. Skutkiem jest jednak wieczorna gonitwa myśli, która uniemożliwia mi wieczorny relaks i spokojny sen.
Dodatkowo, jeśli sytuacja tego wymaga, przygotowuję torebkę (pakuję do niej niezbędne następnego dnia rzeczy). Sprawdzam także, czy ubrania, które planuję założyć kolejnego dnia, są czyste i uprasowane.

odpoczynek przed snem i odpowiednia dawka snu. Jestem osobą, która potrzebuje co najmniej 7,5 godziny snu – każdego dnia. Inaczej jestem nie do życia – zła i wściekła przez cały dzień. Moim wieczornym rytuałem jest także czytanie książek – minimum 15 minut, a zazwyczaj ok. pół godziny. Minimum na godzinę przed snem wyłączam komputer (o ile nie uda się zakończyć pracy wcześniej).

spokojny poranny rozruch. Nie lubię się spieszyć i robić wszystko w biegu. Dlatego lubię rano wcześnie wstać (w tej chwili wstaję o godzinie 5), by w ciszy i spokoju przygotować się na nadchodzący dzień. Bez pośpiechu, w swoim tempie. Prysznic, makijaż, szklanka ciepłej wody z cytryną, szybki przegląd internetu i chwila pracy przed obudzeniem się syna, śniadaniem i początkiem dnia.

 

A Ty jak zaczynasz swój dzień?

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz