Jak wstawać wcześnie rano?

Od ponad roku wstaję wcześnie rano, bo w okolicach 5 rano. Bardzo cenię sobie te dwie godziny do porannej pobudki syna o godzinie 7 – moja chwila ciszy na spokojny rozruch :). O tym pomyśle powiedziała mi Ewelina podczas moich ubiegłorocznych sesji coachingowych – choć założenia były nieco inne, ponieważ te wczesne godziny poranne miały [...]

Poranna i wieczorna rutyna

Dzisiaj kolejny post w ramach akcji ZORGANIZUJ SIĘ NA WIOSNĘ. Poranna i wieczorna rutyna, czyli lista rzeczy, które warto zrobić rano i wieczorem, codziennie. Dlaczego rutyna jest tak ważna? Dzięki wykonaniu rano i wieczorem kilku prostych czynności można zakończyć i rozpocząć dzień w relatywnie czystym domu - bez potykania się o ubrania czy zabawki, bez [...]