Co możesz zrobić, by polubić sprzątanie.

Choćbyś stawała na rzęsach i robiła wszystko, co w Twojej mocy, nie dasz rady uniknąć sprzątania. No chyba, że stać Cię na pokojówkę, która tę brudną robotę będzie robiła za Ciebie ;). Możesz mieszkać w minimalistycznym wnętrzu jedynie z materacem i książką, ale kurz nadal będzie się pojawiał, umywalka brudziła, na blacie w kuchni pojawiały się okruszki, a okna zachodziły brudem. Nie ma magicznego sposobu, który to zmieni. Owszem, na część z tych rzeczy można przymknąć oko, ale jednak od czasu do czasu można (a nawet trzeba) się przemóc i coś z tym zrobić.

Co zatem możesz zrobić, by polubić sprzątanie?

  • zmień nastawienie – musisz sobie uświadomić, ze sprzątasz dla siebie i swojej rodziny. Troszczysz się o siebie i innych. Chyba jesteś tego warta?
  • odgrać swój dom – im mniej masz rzeczy do sprzątania, tym mniej czasu poświęcisz na porządki. Wyobraź sobie odkrytą półkę z mnóstwem drobnych bibelotów, który każdy musisz podnieść i wytrzeć z kurzu. Brrr, od razu się odechciewa. A może to równie dobrze być półka z 2-3 większymi dekoracjami. Szast, prast i gotowe. Przed zabraniem się za sprzątanie warto też dać sobie chwilę na odłożenie rzeczy na swoje miejsca – dopiero potem zabierz się za ścieranie kurzy, odkurzanie czy mycie podłóg.
  • sprzątaj codziennie po trochu – perspektywa spędzenia połowy soboty na porządkach brzmi nieciekawie, ale już 20-30 minut dziennie jest chyba do zaakceptowania?
  • zastosuj mądry multitasking – podczas sprzątania słuchaj audiobooków, podcastów, muzyki.
  • zadbaj o przybory do sprzątania – wybierz ładne ściereczki czy szczotki do sprzątania, jeśli masz możliwość wybierz ładnie pachnący środek do czyszczenia. Jeśli robisz samodzielnie domową chemię, dodaj do niej olejek zapachowy. Zatroszcz się też o sprzęt AGD – opróżnij pojemnik w odkurzaczu, wyczyść szczotki od odkurzacza, itp. Ułatwisz sobie w ten sposób sprzątanie.
  • zainspiruj się – czytaj blogi, oglądaj videa na YouTube czy przeglądaj Pinteresta. Może uda Ci się znaleźć fajny trik ułatwiający sprzątanie. Byle tylko nie zastąpiło to sprzątania. Samo się niestety nie zrobi.
  • nagradzaj się – ogarnęłaś już kuchnię po dzisiejszym obiedzie? Napij się dobrej herbaty lub kawy, zjedz dobre ciastko, poczytaj chwilę lub zajrzyj na Instagram.
  • nie bądź perfekcjonistką – zawsze będzie coś do zrobienia, więc po co się zadręczać, że w tym miesiącu nie umyłaś okien lub w tym tygodniu nie wyczyściłaś szczoteczką do zębów wszystkich zakamarków w łazience.
  • potraktuj sprzątanie jako porcję ruchu – mycie okien nieźle wpływa na mięśnie ramion, przy odkurzaniu czy myciu podłóg możesz chwilę potańczyć. Po prostu przez chwilę się poruszaj.
  • potraktuj sprzątanie jak grę – załóż się sama ze sobą, ile di jesteś w stanie utrzymać czystość, sprawdź ile jesteś w stanie posprzątać w ciągu 15 minut.

To jak, bierzesz się dzisiaj za porządki?

2017-09-03T17:20:55+00:00 4 września 2017|
  • Podczas sprzątania zawsze uruchamiam Endomondo, dla mnie to doskonały trening wystarczy ustawić dyscypline na „Inne” i w mgnieniu oka można spalić 500kcal

  • Małgosia Lepa

    Nie cierpię sprzątania bo to taka syzyfowa praca. Ja stosuję metodę po 
    20 min dziennie. Nie umiałabym niestety nic słuchać sprzątając bo się za
    bardzo koncentruje na tym co słucham i nie kontroluję tego jak
    sprzątam. Ale bardzo lubię Twoje porady. Chętnie z nich korzystam.

    • Ja także nie umiem skupić się na słuchaniu podczas wykonywania innych rzeczy, ale są osoby które z sukcesem potrafią robić to jednocześnie. Jestem jednozadaniowa 🙂

  • Dla mnie najlepszym motywatorem jest włączenie swojej ulubionej muzyki. Odpalam gramofon i Idzie wtedy trochę lepiej. No i oczywiście system nagród. 🙂