Jak dobrze zacząć tydzień

Jak dobrze zacząć tydzień, czyli co możesz przygotować w trakcie weekendu, by bez zbędnego stresu i pełna energii wejść w nowy tydzień.

Moje propozycje:

  • podsumuj mijający tydzień – poświęć chwilę na krótką refleksję dotyczącą kończącego się tygodnia – co Ci się udało osiągnąć, co niekoniecznie wyszło, a co można poprawić?
  • sprawdź kalendarz – co będzie się działo w najbliższym tygodniu tygodniu, czy są w nim zaplanowane zadania, do których musisz się wcześniej przygotować – np. kupić prezent na zbliżające się urodziny, przygotować raport na spotkanie w pracy, uprać/kupić sukienkę na nadchodzącą imprezę?
  • stwórz i zorganizuj swoją listę TO DO na nadchodzący tydzień – spisz wszystkie zadania, które chciałabyś wykonać i wybierz z niej jedynie 15 najważniejszych zadań, Twoich priorytetów, po 3 na każdy dzień tygodnia. Pamiętaj, by były to zadania na których wykonanie powinnaś poświęcić 1-1,5 godziny (jeśli zajmują więcej czasu, to może da się je podzielić na mniejsze etapy?).
  • zaplanuj posiłki, zrób listę zakupów oraz zakupy – weekend to dobry czas na zaplanowanie obiadów na kolejny tydzień. Możesz także wstępnie przygotować przekąski na kolejne dni, półprodukty lub nawet gotowe obiady, które następnie zamrozisz. U mnie piątkowe popołudnie to czas na szybkie porządki w lodówce i zaplanowanie obiadów na nadchodzący tydzień wraz z listą zakupów, a sobotni poranek to pora zakupów.
  • zajmij się rachunkami – regularnie spisuj wydatki i planuj domowy budżet. Sobotnie przedpołudnie to mój czas na zapisanie wydatków z mijającego tygodnia oraz zaprogramowanie najbliższych płatności.
  • przejrzyj zgromadzone przez tydzień papiery i dokumenty, a następnie się nimi zajmij – śmieci i niepotrzebne już papiery wyrzuć (lub zniszcz), notatki zapisywane na małych karteluszkach zapisz w jednym notesie, ważne dokumenty zarchiwizuj.
  • przygotuj ubrania na nadchodzący tydzień – jeśli zdarza Ci się codziennie rano zastanawiać się, w co się dzisiaj ubrać, może warto poświęcić kilka chwil w weekend na wybranie 5 zestawów do pracy?
  • ogarnij dom – to nie mają być generalne porządki a jedynie szybkie ogarnięcie domu, by kolejny tydzień powitać w uporządkowanej przestrzeni.
  • zrób porządek w torebce – przez cały tydzień nazbierało się pewnie w niej pełno paragonów, notatek czy innych niepotrzebnych rzeczy – uporządkuj ją.
  • zadbaj o siebie – może właśnie teraz znajdziesz czas na maseczkę czy manicure?
  • zrelaksuj się i odpocznij – w końcu to czas wolny od pracy. Mój weekend to czas na bycie offline z rodziną, przeczytanie książki, obejrzenie filmu czy chwila nudy.

Pamiętaj, ze to tylko moje propozycje a nie lista zadań obowiązkowych. Wybierz co najmniej jedno zadanie, którego zrobienie najbardziej odciąży Cię w nadchodzącym tygodniu.

2017-08-20T17:37:00+00:00 21 sierpnia 2017|
  • Praktyczny post, bardzo mi się podoba:) Zwłaszcza zapisywanie listy zadań na cały tydzień. Od razu człowiek robi się lepiej zorganizowany 🙂

    • Dla mnie lista zadań to podstawa. Nie ma chyba nic gorszego niż zastanawianie się „a co ja jeszcze miałam zrobić?”